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ECOLOGIA: #CARODIOTTI #CORONAVIRUS #TRASTORNOPORDEFICITDENATURALEZA

Escrito por el 30/05/2020

Entre los efectos secundarios de esta cuarentena está el Trastorno por Déficit de Naturaleza. La exposición al aire libre es esencial para el desarrollo humano, especialmente en los chicos. Las consecuencias negativas de no tener este contacto vital van desde el déficit de atención, hasta la depresión. Nunca en nuestra historia una especie había estado tan desconectada de lo natural aunque siempre podemos conectar con la naturaleza si tenemos un jardín, un patio con plantas o un balcón.  Primero apagá el celular y  encontrá un lugar en el que quieras quedarte por unos 20 minutos. Sentate ahí, abrí tus sentidos a la naturaleza y prestá atención: lo que escuchás, lo que olés, lo que tocás y lo que ves. Para aquellos a los que les tocó atravesar la cuarentena en un contrafrente sin balcón también hay alternativas como hacerse  de algunas plantas de interior y cuidarlas o incluso consumir imágenes de naturaleza. En 2017 un estudio de la Universidad de Berkeley demostró que los documentales de naturaleza aumentan la sensación de bienestar en comparación con otros contenidos.


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