#DANIELCOLOMBO #LIDERAZGO #COACHING #VIDEOLLAMADAS #ZOOM

Hablemos de productividad. El día de trabajo para muchos transcurre de una videollamada a otra. Hoy comparto algunas maneras de hacer que tus reuniones virtuales sean menos estresantes:

Aprovechá los silencios: si hablamos todos juntos no se entiende nada; los silencios son normales. Y cambiá la configuración del programa para que aparezca en pantalla sólo quien está hablando en lugar de ver a todos: esto tensiona más la visión.

Desconectá tu cámara dentro de lo que sea posible. El verte hablar puede provocarte más ansiedad.

Entre reuniones, estírate y hace algunas respiraciones profundas para relajarte. También cerrar los ojos unos momentos, caminar y cambiar de lugar donde estás evitará lo que se llama “fatiga de videollamada”.

Y recordá que en la virtualidad es más complejo leer el lenguaje corporal, y el cerebro se esfuerza más. Concentrate en los detalles y desarrollá una mayor habilidad de escucha y empatía.