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Motivación

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Viktor Frankl, médico psiquiatra, estuvo preso en los campos de concentración nazis, y mientras veía pasar la fila de los que iban a la cámara de gas observó las consecuencias psicológicas del exterminio en sus compañeros de prisión. Descubrió que los presos que mejor atravesaban esos momentos límite eran los que estaban comprometidos en una […]

Según el último estudio de Kaizen Institute, consultora internacional en mejora continua, sólo un 30% de los empleados se involucra en las empresas con idea de mejora. Afirman que cuanto más se desciende en la estructura de la organización, la motivación para cambiar es menor. Uno de los motivos es que el problema radica en […]

En momentos de crisis es razonable que se complique la toma de decisiones. Según Art Markman, profesora de psicología y marketing de la Universidad de Texas, “sentir que no podés hacer nada por mejorar tu situación crea una ansiedad adicional, así como el deseo de hacer algo, lo que sea, para reafirmar el control.” Aquí […]

En esta época, ser humilde no es un valor de moda. Hay un cierto culto al egocentrismo y a querer sobresalir, por ejemplo, en las redes sociales. Mucha gente confunde humildad con poca autoestima, o con falsa humildad; y no tiene nada que ver con la sumisión o dejarse pasar por encima. Más bien la […]

¿Estás pasando una época de estrés? La cultura japonesa tiene tres perspectivas que nos ayudarán a sobrellevar mejor los cambios y la incertidumbre. Primera perspectiva: temporalidad. Así podemos tomar consciencia de que nada es para siempre, y que si nos aferramos a la dificultad del momento, podemos quedar atenazados por ella. Segunda: la observación. Para […]

Según el budismo hay seis razones que provocan sufrimiento: Primera, querer controlarlo todo. Segunda, desear que las cosas sean como vos querés y no como son en realidad. Tercera: aferrarte a lo que no puede ser. Cuarta: desear que el pasado sea diferente. Quinta: querer que los otros sean como vos querés que sean. Y […]

Hablemos de productividad. El día de trabajo para muchos transcurre de una videollamada a otra. Hoy comparto algunas maneras de hacer que tus reuniones virtuales sean menos estresantes: Aprovechá los silencios: si hablamos todos juntos no se entiende nada; los silencios son normales. Y cambiá la configuración del programa para que aparezca en pantalla sólo […]

La pandemia trae una consecuencia directa en la salud mental de las personas. Aquí van 4 sugerencias: Es importante, contrarrestar el miedo con hechos: no creer todo lo que se dice o leés. Los rumores, la especulación y los títulos sensacionalistas incrementan tu ansiedad. También es fundamental cuidarse. Durante momentos así es común sentir estrés. […]

El trabajo remoto ha llegado para quedarse. Y estas son las cinco claves para el liderazgo virtual de equipos: Primero: desafiar con objetivos retadores, que impulsen al siguiente nivel. Contando con la tecnología como herramienta esencial, hay que crear estrategias para que el equipo se sostenga, se mueva y que cada persona crezca. Segundo: aplicar […]

Según un estudio de la Universidad de Surrey, los científicos sostienen que los lugares de trabajo necesitan permitir que los empleados duerman y comiencen a trabajar más tarde. Y en las nuevas formas laborales esto podría ser contemplado. Como sabemos, hay personas que son trasnochadores naturales, los búhos como se los conoce de acuerdo a […]