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Motivación

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El 75% de las personas padece de glosofobia, el miedo a hablar en público en distintos grados. Hoy compartimos con vos estos consejos prácticos para aumentar esta habilidad esencial para el mundo personal y profesional. Actualmente la oratoria y el poder expresar claramente tus ideas está en el 50% de las habilidades más requeridas en […]

Hoy hablamos del ukemi, un término del judo que hace referencia a las diferentes maneras de caer con el menor riesgo posible. Seguramente los que practican artes marciales saben que caer correctamente es importante para efectuar el impacto sin dolor. Como las caídas en la vida son inevitables, podemos aprender algo del ukemi para levantarnos […]

La comunicación no verbal gana cada vez más protagonismo . Todos enviamos mensajes no verbales a otras personas con muecas, manos, miradas, micro gestos y sonrisas, que pueden ser mucho más relevantes de lo que pensás. Es que representan el 90% o más de la interacción en la comunicación humana, el resto, es la voz […]

Somos unos 7700 millones de personas en el mundo y tal vez observaste que hay algunas capaces de inspirar y motivar a otras a seguir adelante. Son como un imán positivo a través de algunos comportamientos que se manifiestan muy claramente, y que pueden servir de apoyo a quienes los rodean. Estos siete comportamientos generan […]

Hace algunos años la enfermera australiana Bronnie Ware, que acompañó a muchas personas en sus últimas semanas de vida, recogió los principales arrepentimientos de la mayoría de las personas antes de morir. Dijo que “las historias que escuchaba no eran lamentos por no haber conducido un auto de carreras, sino cosas mucho más simples y […]

El doctor Miguel Ruiz, es un autor, escritor y orador mexicano de textos y temas espirituales influenciado por Carlos Castaneda. Una de sus obras más conocidas es “Los 4 acuerdos” de la sabiduría tolteca, de donde recogió cuatro principios que pueden evitar mayores sufrimientos a las personas. Los cuatro acuerdos dicen que: No supongas, no […]

Se estima que una de cada 10 personas es tímida, y que un 50% de la población siente algún nivel de timidez frente a ciertas situaciones. Ahora no siempre se trata de timidez, ya que muchas veces se la confunde con la vergüenza y con la introversión. Timidez, es la sensación de inseguridad que se […]

Cuando el psicólogo norteamericano Daniel Goleman publicó su libro “Inteligencia Emocional” hace 25 años, saltó a la fama por una idea desconocida hasta entonces: las habilidades de una persona no sólo se miden por su coeficiente intelectual. De hecho, hoy sabemos que intervienen el coeficiente emocional, y también el de adaptabilidad. En una entrevista con […]

En medio de emociones revueltas, los problemas irrumpen cada día. ¿Es posible tener más claridad para impedir que las dificultades te desborden? Sí, y estas dos técnicas te van a ayudar: Primera técnica: enmarcar el problema. Aplicá la visualización creativa; cerrá los ojos y “dibujá” en tu mente un mapa completo del problema. Imaginá un […]

Dentro de los comportamientos humanos aparece la envidia, y su esencia es que no siempre el envidioso quiere tener lo que vos tenés, sino que lo que busca es que no lo tengas más. La psicoanalista Melanie Klein afirma que la envidia trae implícito el deseo de hacer daño, afecta la capacidad de disfrutar y […]