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MOTIVACIÓN: #DANIELCOLOMBO #COACHING #AUTOCONOCIMIENTO

Escrito por el 26/05/2020

¿Se pueden educar las emociones? La respuesta es SÍ, porque se trata de habilidades blandas que podemos aprender, desaprender y volver a formatear. Fuimos educados en la familia y el sistema educativo prácticamente para actuar y no sentir. Hoy sabemos que eso no es así, y que el mundo de las emociones necesita manifestarse. Aquí van algunas ideas para que empieces a bucear en tus emociones: Dedicate tiempo a auto observar las emociones. Frená, pensá, observá y luego actuá: evitarás reaccionar en automático. Desarrollá la empatía: ponete en los zapatos del otro. Las emociones son neutras; lo que le da el significado de positivo o negativo es la forma en que reaccionamos ante lo que sucede.
Como dice Viktor Frankl en su libro “El hombre en busca de sentido”: “Cuando ya no podemos cambiar las circunstancias, nos encontramos ante la enorme posibilidad de cambiarnos a nosotros mismos”.


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