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MOTIVACIÓN: #DANIELCOLOMBO #LIDERAZGO #COACHING #REACCIONESAUTOMATICAS #CONCIENCIA

Escrito por el 19/06/2020

La mayoría de nuestras actitudes son producto de cómo reaccionamos a las situaciones de la vida, más que a las situaciones mismas.

Parece un trabalenguas, aunque es mucho más sencillo de lo que parece. Se trata de frenar y contextualizar lo que te sucede antes de reaccionar emocionalmente; por ejemplo, con ira, con rabia, o con ansiedad. 

Y aunque es sencillo “en teoría”, el problema suele darse cuando nosotros no podemos separarnos de las actitudes que tenemos aprendidas en automático. Son impulsos que a veces no sabemos gestionar.

La sugerencia es desarrollar el auto conocimiento y la auto observación consciente de lo que nos pasa y cómo respondemos frente a eso.

Frenar, pensar, observar cómo me siento y después, actuar.

Practicando esta técnica vas a poder manejar mejor tus reacciones automáticas y evitarte muchos malentendidos y problemas.


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