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SOCIEDAD: #LUISMAJUL #CORONAVIRUS #CUARENTENA #ADULTOSMAYORES #CUIDADOS #ARGENTINA

Escrito por el 12/08/2020

Los adultos mayores representan el quince por ciento de la población argentina y forman parte del grupo de riesgo más grande que se enfrenta al coronavirus.

Para que sobrelleven el aislamiento de una manera sana, los expertos recomiendan diez cosas a tener en cuenta.

Fijar horarios para despertarse, alimentarse, recrearse y también para irse a dormir.

Cumplir con las normas de higiene y aseo personal como si fuera un día normal. .

Cumplir con el aislamiento social indicada por las autoridades.

No descuidar la calidad de los alimentos que se ingieren.

No suspender la medicación habitual indicada

Estimular la actividad física y cognitiva.

Intentar que aprovechen el tiempo para aprender algo nuevo.

Ayudarlos con el uso de las redes sociales.

Evitar la exceso de información. A veces, tantos datos negativos, contribuyen a la depresión y la angustia.

Calmar la mente. Recurrir a técnicas que relajen la actividad cerebral: respirar, meditar y escuchar música.


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